Rå sjokoladesmoothie

Unn deg en fantastisk god rå sjokoladesmoothie – sunn og rik på magnesium.
Vi elsker smoothie. Gjerne etter en yoga- eller treningsøkt eller som en deilig kick-start på dagen. Ekstra glade blir vi når de kan nytes med god samvittighet!

Rå kakao er den planten i naturen som inneholder mest antioksidanter. Når man lager råkakao, blir ikke bønnene brent – noe som gjøres ved fremstilling av vanlig kakao. Dette betyr at de aller fleste næringsstoffene fra kakaoplanten bevaresved fremstilling av rå kakao.
I denne oppskriften finner du også maca pulver. Maca pulveret skal virke styrkende på immunssystemet og gi mer overskudd. Maca er rik på kalsium, magnesium, fosfor, kalium, svovel og jern. Den inneholder også mye protein og fiber.

Read more

Beste yogamatte & treningsmatte – vedlikehold og tips

Du har endelig investert i en ny yogamatte. Men hvordan bør du best ta vare på den? Her er noen tips til alt fra glatte yogamatter til hvordan du bør vaske den.  Yogamatten din trenger litt kjærlighet innimellom. For å forlenge holdbarheten til en yogamatte, er det viktig at du setter av litt tid til en … Read more

Grønn smoothie

Smoothie er gjerne mer populært om sommeren, men med varmende krydder som ingefær og kanel, og sunt fett fra avokado kan du gjøre frokostsmoothien din mer vintervennlig. Grønn smoothie må du prøve!

Read more

Hvilke klær bruker man på yoga?

Det er mange gode grunner til å gjøre yoga – enten du vil bli smidigere, sterkere, lære deg pusteteknikk eller noen avspenningstriks. Yoga passer for alle! Men hvilke klær passer best på yoga? For å komme i gang med yoga kan det være greit å ta med seg litt info om hva som skjer med kroppen og … Read more

Glutenfri eple- og kokosgrøt

Glutenfri eple- og kokosgrøt Trenger du inspirasjon til en ny, sunn frokost? Prøv denne deilige grøten med eple, kokos og granateple. Ingredienser: 2 dl glutenfri havre/quinoa 3,5 dl usøtet mandelmelk 1 ss kokosflak 1 ss kaldpresset kokosolje 1 tsk kanel 1 tsk vanlijepulver ADD ON TOP Granateple Gresskarfrø Kanel Epleskiver stekt i kokosolje   Slik … Read more

Arbeidsledig rumpe

Arbeidsledige Rumper Har du en rumpe som jobber for deg? Noe jeg vet med 100% sikkerhet er at kroppen min kunne hatt godt av ukentlige yoga-timer. Jeg har alltid vært stiv som en stokk – aldri klart å gå ned i spagaten som andre jenter klarte lett – men jeg må innrømme at jeg synes … Read more

Sjokoladesmoothie

Seamless Sportsbra high support - Midnight Blue-1904

Chocolate smoothie We love creamy smoothies, as breakfast or before or after workouts. Enjoy this rich and healthy chocolate smoothie created by Sassa.  Ingredients for one person: 1/2 frozen banana 1 small avocado 1/2 dl frozen/or non frozen raspberries 2-3 dl sugar free hazelnut milk 1 tablespoon raw cocoa powder 1/2 dl gluten free oats 1/2 tablespoon … Read more

Free shipping

Always free shipping on orders over 1000NOK / 100EUR / 100 SEK/ 100USD

Fast delivery

We ship all orders within one working day and deliver within 2-5 days

secure payments

All payments processed on our website are handled with high security

Need help?

E-mail: info@runandrelax.com

0

Your Cart is Empty